德育之窗

用心爱自己 关注心理健康 ——我校开展“阳光成长”心理健康主题活动

  • 分类:文明创建
  • 作者:
  • 发布时间:2020/5/26 11:23:38
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用心爱自己 关注心理健康 ——我校开展“阳光成长”心理健康主题活动

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为更好地宣传普及心理健康知识,积极应对疫情的心理潜在伤害,营造一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围,增强班级凝聚力,构建和谐校园,我校心理健康中心在“525心理健康日”组织召开了心理健康主题班会。在班主任和心理委员等班干部的通力合作和精心组织安排下,各个班级在主题班会中融合了团体辅导小游戏、小组讨论、主题发言、角色扮演游戏等形式,使心理健康活动丰富多彩。

    主题班会共分为五个小环节:第一个环节是热身小游戏“比长短”,引导同学们学会观察自己与他人,学会了解、接纳、关爱自己和他人的不同;第二个环节向同学们介绍“525”的由来,导入主题:每年的5月25日,即“525心理健康节”,“5.25”是“我爱我”的谐音,即“爱自己才能最好地爱他人”;第三个环节向同学们展示五张测试心理压力图片,让同学们学会自测压力状态;第四个环节引导学生进行小组讨论:当压力来临时候,你是怎么处理自己的压力呢?同学们都紧紧围绕这个主题发言:跑步、唱歌、打球、睡觉、看书、逛街等等。还有同学按照老师提供的情景进行模拟,展示自己对于压力的应对技巧;第五环节是冥想体验,最后让同学们体验放松冥想,学会在压力来临时候让自己静下来,放松下来。

通过此次心理主题班会,引导学生正确认识压力,及时调整因压力带来的负面情绪,相互给予关爱支持,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。


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